يواجه الكثير من الأفراد، المشاكل العديدة بسبب ألم الانزلاق الغضروفي، ولكن لا بُد أن نعرف تكوين العمود الفقري.<br />وينصح كابتن عمرو الشناوي، بتناول بعض المسكنات والأدوية، بجانب بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الظهر.<br />Follow us on:<br />▶http://www.itfarrag.com/<br />▶https://www.facebook.com/itfarragofficial<br />▶https://twitter.com/itfarrag<br />▶https://plus.google.com/+Itfarrag
